Std 4 Gujarati Reading: Healthy Habits (તંદુરસ્ત આદતો) + PDF | Bal Gujarati

🍎

તંદુરસ્ત આદતો

Std 4 Gujarati Reading · Healthy Habits

MediumScience

📖 ફકરો વાંચો

Read the Passage

સ્વાસ્થ્ય જ સંપત્તિ છે. તંદુરસ્ત રહેવા માટે સારી આદતો જરૂરી. દરરોજ સવારે વહેલા ઊઠો. દાંત સાફ કરો. નહાવો. વ્યાયામ કરો. યોગ કરો. પૌષ્ટિક ખોરાક ખાવો. ફળ, શાકભાજી, દાળ, દૂધ ખાવો. વધારે મીઠાઈ અને જંક ફૂડ ન ખાવ. દિવસમાં ૮ ગ્લાસ પાણી પીવો. ૮ કલાક ઊંઘ લેવી. હાથ ધોવો જમતા પહેલા. નખ કાપો. કપડાં સ્વચ્છ રાખો. નિયમિત ડોક્ટરની તપાસ કરાવો. માનસિક સ્વાસ્થ્ય પણ મહત્વનું. પુસ્તકો વાંચો. મિત્રો સાથે રમો. પરિવાર સાથે સમય વિતાવો. તણાવ ઓછો કરો. હસવાનું ભૂલો નહીં.

🎓 બોધ: સ્વાસ્થ્ય જ સંપત્તિ છે.

❓ પ્રશ્નો

Comprehension — tap a question to reveal the answer

પ્ર.1 તંદુરસ્ત રહેવા શું જરૂરી?

સારી આદતો.

પ્ર.2 સવારે વહેલા ઊઠીને શું?

દાંત સાફ, નહાવું, વ્યાયામ.

પ્ર.3 પૌષ્ટિક ખોરાક કયો?

ફળ, શાકભાજી, દાળ, દૂધ.

પ્ર.4 દિવસમાં કેટલું પાણી?

૮ ગ્લાસ.

પ્ર.5 કેટલા કલાક ઊંઘ?

૮ કલાક.

પ્ર.6 માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે શું?

વાંચન, રમત, મિત્રો સાથે સમય.

📚 શબ્દભંડોળ

Key Vocabulary

#	ગુજરાતી	Phonetic	English
1	સ્વાસ્થ્ય	svasthya	Health
2	તંદુરસ્ત	tandurast	Healthy
3	પૌષ્ટિક	paushtik	Nutritious
4	વ્યાયામ	vyayam	Exercise
5	ઊંઘ	ungh	Sleep
6	માનસિક	manasik	Mental

✅ ખરું કે ખોટું

True or False — tap your answer to self-check

1) જંક ફૂડ સ્વાસ્થ્ય માટે સારું.

2) દિવસમાં ૮ ગ્લાસ પાણી પીવું.

3) ૮ કલાક ઊંઘ જરૂરી.

4) હાથ ધોવાની જરૂર નથી.

5) માનસિક સ્વાસ્થ્ય મહત્વનું.

💬 ચર્ચા પ્રશ્ન

તમારી દિનચર્યામાં ૩ સારી આદતો અને ૩ સુધારવાની આદતો જણાવો.

💡 વાંચનની ટિપ્સ

પહેલા આખો ફકરો ધીમે ધીમે વાંચો
મુખ્ય શબ્દોને underline કરો
દરેક વાક્યનો અર્થ સમજો
બીજી વાર વાંચીને પ્રશ્નોના જવાબ આપો

📄 સંપૂર્ણ વાંચન PDF

4 પાનાંની PDF — ફકરો + ૬ પ્રશ્નો + શબ્દભંડોળ + ખરું/ખોટું + ચર્ચા + જવાબ ચાવી.

⬇️ તંદુરસ્ત આદતો PDF ડાઉનલોડ

❓ વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

Frequently Asked Questions

“તંદુરસ્ત આદતો” વાર્તાનો બોધ શું છે?

સ્વાસ્થ્ય જ સંપત્તિ છે.

શું PDF મફત છે?

હા, “તંદુરસ્ત આદતો” ની સંપૂર્ણ ૪-પાનાંની વાંચન PDF ૧૦૦% મફત છે — ફકરો, ૬ પ્રશ્નો, શબ્દભંડોળ, ખરું/ખોટું અને જવાબ ચાવી સાથે.

આ વાંચન કયા ધોરણ માટે છે?

આ GSEB ધોરણ ૪ (કલ્લોલ આધારિત) વાંચન માટે છે, જે ૯-૧૦ વર્ષનાં બાળકો માટે યોગ્ય છે.